Kursdetails

Pilates - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V

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Kursnr.
241-44292
Beginn
Mo., 19.02.2024,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
95,00 €
Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft-
und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die
Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.
Kursleitung: Oxana Kolova / Staatl. geprüfte Sportlehrerin im Freien Beruf
Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

19.02.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

26.02.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

04.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

11.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

18.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

08.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

15.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

22.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

29.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

06.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Oxana Kolova

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